Atem und Bewegung

• Eigene Ressourcen aktivieren nach dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM) von Prof. Maja Storch. Erleben einer selbststärkenden Methode und Möglichkeiten der Anwendung im Rehasport. (2 LE)
• Salutogenese im Rehasport, Einfluss der Sichtweise und inneren Haltung auf die Stärkung der eigenen Gesundheit, Theorie und praktische Übungen zur Selbsterfahrung. (2 LE)
• Übungen aus dem Lungensport für die verschiedenen Phasen einer Kursstunde und Ihre Wirkungen auf das Herz, das Nervensystem sowie auf Muskeln und Gelenke erleben und Theorie Bezüge.

Besonderheiten: Viel Raum für praktische Übungen, die ganzheitlich auf ihre Wirkungen in verschiedenen Rehasport Bereichen aufgeschlüsselt werden.