Portfolie: Übungen für Zuhause

Diese Fortbildung dient dazu, den Teilnehmer*innen der Übungsgruppen das Training zu vereinfachen und sie besser dazu zu motivieren. Während der Fortbildung werden wir die Prinzipien der Trainingslehre wiederholen, um besser gegenüber den Teilnehmer*innen argumentieren zu können. Wir werden eine Übungskartei mit Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen vorbereiten und zusammenstellen. Die passenden Übungen werden von uns ausgewählt, fotografiert und beschrieben. Zuhause brauchen wir diese nur noch ausdrucken, laminieren und das Übungssystem mit unseren Teilnehmer*innen starten. Power-Point-Kenntnisse sind erwünscht, aber nicht zwingend erforderlich, da wir die meiste Zeit in Gruppen arbeiten werden. Nutzen wir die Gelegenheit, endlich einmal Zeit zu haben, etwas vorzubereiten, was wir schon immer machen wollten. Auch freie Diskussionen über spezifische Übungen sind möglich und vorgesehen. Bitte mitbringen: Handy, Handyladekabel, USB-Kabel, Laptop (mit Ladekabel) oder I-Pad (mit Ladekabel) und Lieblingssportkleidung (für die Fotos). Wenn Sie unbedingt an diesem Kurs teilnehmen möchten, aber nicht über die technische Ausrüstung verfügen, senden Sie uns bitte eine E-Mail und wir werden versuchen, dies zu organisieren.