Entspannte Schulter, gelöster Nacken – Franklin-Methode

Viele Menschen klagen über Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Ein verbessertes Körpergefühl genauso wie ein tieferes Verständnis der Anatomie der Schulter und ihrer Bewegungsabläufe verhelfen uns zu mehr Freiheit und Entspannung in diesem Bereich. Wir beschäftigen uns deshalb mit der Anatomie und den Knochenrhythmen der Schulter. Das Verständnis dieser Zusammenhänge hilft, die Schultergelenke zu mobilisieren und die umgebende Muskulatur besser zu koordinieren. Mit der Franklin-Methode® erleben wir die Anatomie sehr anschaulich und praxisbezogen und entwickeln gleichzeitig vielfältige neue Bewegungsalternativen zu den bestehenden Bewegungsmustern